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经常吃卷心菜对人体有哪些好处？

病情描述:

经常吃卷心菜对人体有哪些好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

在日常饮食的时候最好是饮食多样化，尤其是要经常多吃一些卷心菜，卷心菜是属于十字花科食物，这种食物的营养价值比较高，西兰花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者，不但富含大量维生素和膳食纤维，还有防癌、抗衰老的功效。

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