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桂圆干怎么吃好

女，28岁

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桂圆干怎么吃好

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谢琪主任医师桂林市人民医院

桂圆干是指桂圆成熟后，晒成干。可以有多种食用方法。比如泡茶，也可煲汤，也能当零食吃，直接放进嘴巴吃也是可以的。如果跟其它食材搭配做成食膳吃的话味道以及保健功效更好。桂圆干直接食用每次60-100克。桂圆肉用水煎服或泡入开水中食用，每次30-60克。而燥热、有痰火、患皮肤病、胃胀者，不宜多吃桂圆。

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