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柑橘类水果能在睡前吃吗？

女，31岁 2020-08-26 21:20

病情描述:

柑橘类水果能在睡前吃吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2020-08-26 22:18

如果能够在日常适当的吃一些柑橘，就能够帮助人体补充充足的维生素c，对人体健康有很多好处，但是在吃柑橘的时候，最好是不要在睡觉之前吃，柑橘属水果富含维生素C，但口感较酸，睡前吃太多更容易导致反酸。睡前最不应该喝橙汁或青苹果汁。

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