吃什么不长老年斑

Question

吃什么不长老年斑

Answer 1

如果想要避免长老年斑，平时可以多吃含维生素多的食物，防止出现色素沉着。多吃新鲜蔬菜特别是洋葱、萝卜、芹菜、菠菜、杏仁、大枣等。每天服维生素E100国际单位和维生素C300～500毫克，连服2年，可明显减缓动脉硬化斑和老年斑的发展。