孕酮偏低吃什么食物比较好

Question

孕酮偏低吃什么食物比较好

Answer 1

大豆中含有高量的孕酮，是补充孕酮的最佳选择。大豆含多种营养素，其维生素B6能稳定情绪，帮助睡眠，还能减轻腹部疼痛，大豆还含有高量的必需脂肪酸，具有改善皮肤粗糙的美容作用。菠菜中也含有孕酮，如果是孕酮缺乏，那菠菜也是不错的选择。