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羊肉和什么相克

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羊肉和什么相克

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谢琪主任医师桂林市人民医院

羊肉美味又滋补，搭配上合理的食物，对身体是有好处的。但是，羊肉尽量的不要和醋、茶、南瓜、西瓜、乳酪、豆酱、荞麦、竹笋、半夏、菖蒲等食物一块吃，以免造成胃肠道胀气，或者是影响营养的吸收等情况的发生。羊肉是温补型的，不能同寒性食物一起吃，吃多也容易上火，。

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贫血患者的膳食原则需注重铁、叶酸、维生素B12等造血原料的补充，同时兼顾营养均衡与吸收效率。主要有增加血红素铁摄入、补充维生素C促进铁吸收、适量食用动物肝脏、避免干扰铁吸收的食物、合理搭配植物性铁源等方式。

贫血可以喝咖啡吗

很多贫血患者日常生活中没有注意做好饮食方面的调节，所以就出现了更加严重的情况，贫血是不能喝咖啡的，会让情况变得更加严重，而且还容易抑制铁元素吸收，加重焦虑症状以及加重高血压，引发骨质疏松，所以要特别注意。

我们都知道，怀孕期间的妇女特别容易贫血，而贫血不但会影响准妈妈的身体健康，还会对婴儿的智力造成一定的影响，因此，孕妇在怀孕期间的营养均衡是特别重要的，其中补铁是关键。下面介绍几种治疗孕妇贫血的食补方法。　　一、阿胶瘦肉汤：取瘦猪肉100克，阿胶10克。先将肉放砂锅内，加水适量，用文火炖熟加阿胶烊

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