经期什么可以吃什么水果

Question

经期什么可以吃什么水果

Answer 1

月经期间经常吃水果，可以帮助胃肠蠕动，促进排便，避免盆腔充血。建议吃一些温热的水果，如榴莲、人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果。忌食柿子，芒果，西瓜，猕猴桃等生冷食物。经期是女性特有的生理现象，经期应多吃富含优质蛋白质的食物，多喝热水，注意卫生，每晚用温水清洗下半身，穿棉质宽松内衣，勤换卫生巾。