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喝酸奶能控制饮食吗？

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喝酸奶能控制饮食吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

喝酸奶可以控制食欲，华盛顿大学曾进行过这样一项研究：让受试者从以下热量均为200大卡的食物中任选一种(半固体酸奶加一片桃子、酸奶、桃子味的牛奶、桃子汁)食用，结果显示，喝过酸奶者比其他人饥饿感减少，饱胀感增加。

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