高血压患者参加运动时要注意的事项

Question

高血压患者参加运动时要注意的事项

Answer 1

每个参加运动的人，特别是中老年人和高血压患者在运动前最好了解一下自己的身体状况，以决定自己的运动种类、强度、频度和持续运动时间。具体项目可选择快步行、慢跑、太极拳、游泳等。