吃玉米会不会胖

Question

吃玉米会不会胖

Answer 1

吃玉米不仅不会变胖，对人体还非常有好处，如果处在减肥期，还可以吃玉米来帮助减肥。玉米中含有较多的粗纤维,比精米、精面高4-10倍。玉米中还含有大量镁,镁可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄。吃玉米还能让人有饱足感,从而减少饭量。玉米上述的成份与功能,对于减肥非常有利。