吃鱼能预防心脏病吗？

Question

吃鱼能预防心脏病吗？

Answer 1

成年人每周吃2次鱼可以帮助降低充血性心力衰竭、冠心病(心血管内科)、心脏骤停和缺血性卒中的风险。特别是富含ε-3脂肪酸的油性鱼类，如三文鱼、沙丁鱼、金枪鱼等。这是因为ε-3脂肪酸可以降低心律失常(心胸外科 心血管内科)、血栓形成和降低血液中的甘油三酯，从而起到降低心脏病的发病风险。