高血糖应该如何调养

Question

高血糖应该如何调养

Answer 1

高血糖的人吃饭要吃七、八分饱,不要暴饮暴食,还要定时定量的饮食,可以少食多餐,不要饱一顿饿一顿。在饮食上要控制，不要暴饮暴食也不要吃得太饱。饮食上要以粗粮为主，不要吃一些太油腻的食物。比如说肥肉或者是猪皮松子之类的。甜的水果也要少吃，因为吃甜的食物会造成血糖升高。多吃蔬菜既能降血糖，也能够缓解因血糖高引起的饥饿现象。