酸奶的功效与有什么作用

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酸奶的功效与有什么作用

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谢琪主任医师桂林市人民医院

酸奶人们都爱喝，它是以牛奶为原料，不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品。酸奶可以补钙，具效果比较好，可以保湿，也有美白的功效。酸奶中所含的乳酸菌，能有效地减少某些致癌物质的产生，因而具有防癌的作用。

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