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上火吃什么水果好

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上火吃什么水果好

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谢琪主任医师桂林市人民医院

上火可以多吃一些寒性的水果，一般寒凉的水果是去火的，肠胃功能不好的老人和孩子，不太适合吃寒凉水果，如果真的很想吃，可以在午饭后、晚饭前，少吃一点，不可过量,去火的水果有香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。少食辛辣、厚味的刺激性食品

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