孕妇便秘很严重怎么治疗

Question

孕妇便秘很严重怎么治疗

Answer 1

孕妇便秘严重可通过饮食调整、适量运动、药物治疗、物理辅助等方式治疗。便秘通常由激素变化、子宫压迫、膳食纤维不足、肠道蠕动减弱等原因引起。

1、饮食调整

增加膳食纤维摄入有助于缓解便秘，如燕麦、西蓝花、火龙果等，每日饮水量应超过1500毫升，避免食用辛辣刺激食物。

2、适量运动

孕妇可进行散步、孕妇瑜伽等低强度运动促进肠道蠕动，每次运动时间控制在30分钟内，避免久坐或长时间卧床。

3、药物治疗

严重便秘可在医生指导下使用乳果糖口服溶液、小麦纤维素颗粒、开塞露等药物，避免自行使用刺激性泻药。

4、物理辅助

顺时针按摩腹部可帮助肠道蠕动，每次按摩5-10分钟，配合温水坐浴可缓解肛门不适症状。

孕妇便秘治疗需在医生指导下进行，避免用力排便导致腹压增高，日常应养成定时排便习惯，保持良好心态。