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喝牛奶加咖啡有哪些好处？

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喝牛奶加咖啡有哪些好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

适当的喝一些牛奶咖啡，对人体健康是有一些好处的，尤其是在早上的时候，喝一些能够满足一天之中所需要的维生素和钙物质，把咖啡加在牛奶里，而不是把牛奶加在咖啡里。早起的第一件事，就是在杯子里倒满脱脂奶。然后喝掉1/5，再用咖啡把它填满。这样，你就能摄入人体每天所需的25％的维生素D和30％的钙。

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