胆固醇高饮食禁忌有哪些

Question

胆固醇高饮食禁忌有哪些

Answer 1

胆固醇偏高的人饮食要清淡，多吃水果蔬菜，少油少盐，高纤维的食物要多吃，蛋黄、动物的内脏、动物的脑子、奶油黄油等高脂肪高蛋白的食物一定要少吃，过剩的胆固醇会分解为胆汁酸然后排出体外，但是如果人摄入了大量高胆固醇的食物、肝细胞受损或者是患有阻塞性黄疸，胆固醇就会偏高。胆固醇高需要注意日常饮食，养成正确健康的饮食习惯，慢慢调理。