走路可以减肥吗

Question

走路可以减肥吗

Answer 1

想要减肥的患者可以通过走路大达到减肥目的。在走路减肥的时候，一定要注意走姿。走的时候要昂首挺胸、小腹收紧、夹紧臀部。不能弯腰驼背，不然是没有效果的。另外要是你走路是时候小腹不收紧也是没有效果的，因为无法刺激到腹部的肌肉，你的腹部脂肪就没办法充分燃烧，腹部自然就不会缩小。