月经过后吃什么食物比较好

Question

月经过后吃什么食物比较好

Answer 1

月经以后可以吃一些食物来补充身体的营养物质，特别是富含营养价值的，比如说你可以吃一些金针菜，金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了二十倍，铁质含量丰富，其他还有维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素并有利尿及健胃作用。