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月经过后吃什么食物比较好

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月经过后吃什么食物比较好

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李顺华副主任医师日照市莒县中医医院

月经以后可以吃一些食物来补充身体的营养物质，特别是富含营养价值的，比如说你可以吃一些金针菜，金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了二十倍，铁质含量丰富，其他还有维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素并有利尿及健胃作用。

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