吃什么才能增强免疫功能呢？

Question

吃什么才能增强免疫功能呢？

Answer 1

若出现免疫功能低下情况，可以适量吃香菇、菠菜、柑橘类水果、酸奶等食物，也可以遵医嘱吃匹多莫德、胸腺肽、脾氨肽、转移因子等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、香菇

香菇含有多糖类物质，有助于激活免疫细胞功能，促进抗体生成。

2、菠菜

菠菜富含维生素C和叶酸，能增强白细胞活性，改善免疫防御机制。

3、柑橘类水果

柑橘类水果含有丰富维生素C，可提高中性粒细胞吞噬能力，缩短感染病程。

4、酸奶

酸奶含益生菌能调节肠道菌群平衡，通过肠-免疫轴增强全身免疫功能。

二、药物

1、匹多莫德

免疫调节剂，适用于反复呼吸道感染等继发性免疫缺陷状态。

2、胸腺肽

胸腺激素类药物，可促进T淋巴细胞分化成熟，改善细胞免疫功能。

3、脾氨肽

从动物脾脏提取的多肽，能增强巨噬细胞吞噬功能，提高体液免疫应答。

4、转移因子

含多种免疫活性物质，用于病毒性感染及肿瘤患者的免疫辅助治疗。

日常保持规律作息和适度运动，避免过度疲劳，同时注意饮食均衡，避免高糖高脂饮食影响免疫功能。