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吃哪些蔬菜对皮肤效果好
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吃哪些蔬菜对皮肤效果好
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  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院
    多吃些绿色蔬菜,对人们的皮肤是很好的。比如豌豆它可以去黑黯、让皮肤显得光泽,白萝卜中含有丰富的维生素C,胡萝卜能润泽肌肤,甘薯能降胆固醇,还可以减少皮下脂肪,蘑菇还能防老抗衰,西红柿可以说是维生素C的仓库,黄瓜更是传统的养颜圣品,丝瓜能防止皮肤产生皱纹,这些蔬菜平时都要多吃。
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