孕妇能吃亚麻籽吗

Question

孕妇能吃亚麻籽吗

Answer 1

孕妇在怀孕期间应该营养均衡，多吃水果蔬菜，亚麻籽含有丰富的不饱和脂肪酸，怀孕期间是可以吃的。建议怀孕期间注意休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，加强营养，饮食多样化，高热量，高蛋白，易消化饮食，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，按时做好孕期检查，观察胎儿的生长发育情况。