经期能吃红枣银耳莲子羹吗

Question

经期能吃红枣银耳莲子羹吗

Answer 1

月经期间是可以吃红枣银耳莲子羹的。建议您月经期间注意休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，加强营养，饮食多样化，高热量，高蛋白，易消化饮食，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，避免生冷辛辣刺激性的食物，注意个人卫生，保持外阴的清洁干燥。