吃西瓜会不会胖

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吃西瓜会不会胖

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李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

西瓜被称为甜瓜之王，味道甜美多汁，口感清爽，一种很好的夏季水果。西瓜除了脂肪和胆固醇外，还含有大量的葡萄糖、苹果酸、果糖、氨基酸、茄子等，富含维生素c等物质过量的摄入果糖会使人发胖，西瓜含糖量是很高的，建议不要晚上吃，中午和下午只要适量的吃都不会引发肥胖。西瓜利尿剂还可以防止降水的效果，只要是不要吃太多都是可以。

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