菠萝蜜可以减肥吗

Question

菠萝蜜可以减肥吗

Answer 1

菠萝蜜能减肥。因为菠萝蜜是一种低热量、低脂肪的水果，含有一定的膳食纤维，促进肠蠕动，加快食物的消化吸收，排出体内多余的废物。菠萝蜜还含有植物酵素，能分解代谢体内的脂肪，所以菠萝蜜有减肥的功效。但是菠萝蜜含糖分高，不宜多吃，避免导致血糖升高或上火。适合减肥的水果还有苹果、柚子、橙子、猕猴桃、樱桃、梨、山楂等。