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菠萝蜜可以减肥吗
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菠萝蜜可以减肥吗
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  • 李海东 副主任医师 中国医学科学院整形外科医院 2020-08-27 19:40
    菠萝蜜能减肥。因为菠萝蜜是一种低热量、低脂肪的水果,含有一定的膳食纤维,促进肠蠕动,加快食物的消化吸收,排出体内多余的废物。菠萝蜜还含有植物酵素,能分解代谢体内的脂肪,所以菠萝蜜有减肥的功效。但是菠萝蜜含糖分高,不宜多吃,避免导致血糖升高或上火。适合减肥的水果还有苹果、柚子、橙子、猕猴桃、樱桃、梨、山楂等。
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