减肥肚子最佳治疗方法

Question

减肥肚子最佳治疗方法

Answer 1

久坐或者缺乏运动以及慢性便秘是引起肚子上的肉比较多的原因。肚子较胖一般是全身性肥胖的一种局部表现。日常生活中要注意养成良好的习惯，适当的锻炼身体，多做卷腹运动；控制饮食中高盐高脂高糖食物的摄入，减少总热量摄入。多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水，保持大便通畅。长期坚持，才能够达到很好的减肥效果。