皮肤病饮食应该注意哪些

Question

皮肤病饮食应该注意哪些

Answer 1

皮肤病患者的饮食需注意避免辛辣刺激、控制高糖高脂、补充维生素及优质蛋白、警惕过敏原等四类问题。

1、忌辛辣刺激

辣椒、酒精等刺激性食物可能加重皮肤炎症反应，湿疹、银屑病患者应严格限制摄入。

2、控糖脂摄入

高糖高脂饮食易诱发毛囊炎等感染性皮肤病，需减少甜点、油炸食品的食用频率。

3、补营养素

维生素C、维生素E及锌元素有助于皮肤修复，可适量增加西蓝花、坚果、深海鱼的摄入。

4、避过敏原

荨麻疹等过敏性疾病需排查海鲜、芒果等易致敏食物，必要时进行食物不耐受检测。

建议记录饮食日志观察皮肤反应，急性发作期选择清淡易消化食物，长期调理可咨询临床营养师制定个性化方案。