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怎样缓解肌肉酸痛疲劳

男，34岁 2020-08-27 20:23

病情描述:

怎样缓解肌肉酸痛疲劳

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王慧副主任医师沈阳医学院沈洲医院 2020-08-27 21:18

当病人的肌肉组织结构开始出现疼痛时，可以通过平躺休息一段时间来缓解病情。平躺这个姿势可以使身体在运动的过程中所产生的压力，迅速得到缓解。通常病人不继续进行活动的话，该病症三天左右的时间就可以彻底完成治愈。也可以通过使用牛奶、豆浆来缓解病情，使恢复时间缩短。

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