失眠睡不着觉心慌怎么办?

Question

失眠睡不着觉心慌怎么办?

Answer 1

晚上睡觉之前不可以做一些会影响到大脑神经的事情，可以听一听音乐。注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态，可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液进行调理，入睡困难建议口服地西洋片，另外养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力。