乌梅有消除疲劳的作用吗？

Question

乌梅有消除疲劳的作用吗？

Answer 1

乌梅的功效和作用是比较多的增长，吃乌梅可以抗菌消炎，而且物美里面含有苹果酸，柠檬酸铁以及多种的维生素，出门可以健脾补胃，而且还能够消除便秘，当人剧烈运动或劳动后，人体肌肉内堆积了大量的乳酸等代谢废物，而使人感到疲劳、乏力，乌梅可以有效地分解肌肉组织中的乳酸、焦性葡萄糖酸等，从而消除疲劳、振奋精神、恢复体力。