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男血压偏高如何饮食

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男血压偏高如何饮食

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东洋副主任医师沈阳医学院沈洲医院

血压偏高的患者在食物的选择上可以选择低脂的，低糖的，同时避免吃动物内脏。可以多吃新鲜的瓜果蔬菜，尤其是含有丰富粗纤维成分以及小麦成分的食物，能够有利于降低血压水平。同时长期有高血压的患者应该减少剧烈的运动，避免对心脏造成较大的负担。

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