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降血脂方法有哪些
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降血脂方法有哪些
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  • 东洋 副主任医师 沈阳医学院沈洲医院 2020-08-24 20:41
    高脂血症不能瞬间控制,要降低血脂,就要从饮食习惯入手,严格选择一些胆固醇含量较低的食物。限制脂肪和胆固醇的摄入,增加植物蛋白的摄入,少吃甜食,我们吃低脂糖食品,如小米、土豆。严格选择胆固醇含量低的食物,如蔬菜、豆制品、瘦肉精等,特别是纤维素含量高的食物,可以减少胆固醇在肠道的吸收。
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