降血脂方法有哪些

Question

降血脂方法有哪些

Answer 1

高脂血症不能瞬间控制，要降低血脂，就要从饮食习惯入手，严格选择一些胆固醇含量较低的食物。限制脂肪和胆固醇的摄入，增加植物蛋白的摄入，少吃甜食，我们吃低脂糖食品，如小米、土豆。严格选择胆固醇含量低的食物，如蔬菜、豆制品、瘦肉精等，特别是纤维素含量高的食物，可以减少胆固醇在肠道的吸收。