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跑步可以减屁股吗
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跑步可以减屁股吗
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 包文中 副主任医师 合肥市第二人民医院
    当然,跑步可以瘦屁股,因为跑步是一种系统性的锻炼减肥方法,但是我们都知道对于本身屁股就比较肥大的人来讲,想更加辛苦一些,所以除了跑步减肥之外,他们还应该结合其他锻炼方法,把步行和跑步相结合是一个好方法。那就是以步行为主,途中作几次短距离跑步,每次跑步一两百米,习惯后,逐渐把跑步的时间延长。要正确选择日常饮食。
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