身体怕冷吃什么进补

Question

身体怕冷吃什么进补

Answer 1

身体怕冷可能营养不良导致，也可能是肠胃吸收差、呼吸短导致的获取能量不足、气血不足的情况。首先肯定是调理肠胃，这样吃的东西正常吸收之后才能给身体保护。平时可以吃一些温性的食物，比如羊肉、牛肉、蟹、鲫鱼，蔬菜有韭菜、洋葱、姜、胡萝卜、百合、山芋。