高血脂怎样调理

Question

高血脂怎样调理

Answer 1

高脂血症应控制饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，粗细粮食少脂肪和其他高脂高胆固醇食物，少吃辛辣刺激性食物。避免吸烟和饮酒。建议：加强锻炼，多做有氧运动，如慢跑、太极拳、跳绳、游泳等。若血脂水平过高，要在医生指导下口服降脂药物进行治疗。一定不要抽烟喝酒。饮食方面也要多吃清淡的食物。