孕早期可以吃李子吗

Question

我怀上小孩以后总是想吃点酸的东西，孕早期可以吃李子吗？

Answer 1

女性在孕早期可以吃李子，李子中含有较多的营养成分，其中含有人体所必需的氨基酸，例如：丝氨酸、甘氨酸等。而且还含有微量的蛋白质，且含有维生素B，还含有钙、铁、磷等矿物质元素。孕期吃李子有利于提高孕妇的免疫力，这些营养物质也能促进胎儿的生长发育，对胎儿也有好处，可以促进胃酸和消化酶的分泌，缓解早孕期恶心呕吐的症状。如果早孕期有便秘的女性，适量吃李子有助于增加胃肠蠕动，缓解便秘。

Answer 2

可以在怀孕初期吃李子，适量吃一些李子有助于促进胃酸分泌，增加胃肠蠕动。大多数人在怀孕初期食欲不佳，适量吃李子有助于增加食欲。因为李子中含有较多的果酸。一定不要多吃，多吃容易伤脾胃，会引起腹痛、肠胃炎、胃溃疡等，脾胃虚弱的人建议少吃或不吃李子。没熟的、烂的李子也不宜食用，孕期一定要注意均衡饮食。孕早期患者要注意休息，不宜过性生活及进行重体力劳动。