高血压的人可以吃花生吗

Question

高血压的人可以吃花生吗

Answer 1

高血压的人是可以吃花生的，但是由于花生含有较多的能量以及脂肪，所以高血压的人吃花生，不能多吃，只能适量地吃，最好每天吃花生的量不超过30颗。高血压的病人需要进行治疗性生活方式干预，饮食控制是重要的一个方面。饮食控制要求患者减少钠盐的摄入，减少脂肪的摄入，少吃或者不吃肥肉和动物内脏。要补充钾盐，每日吃新鲜的蔬菜和水果，戒烟限酒。