湿气重可以喝排湿气的茶吗

Question

我最近这段时间体内湿气重，湿气重可以喝排湿气的茶吗？

Answer 1

湿气重的人可以吃西红柿，暂时不建议吃从冰箱里拿出来的西红柿，而且也不要吃过多生冷的食物，任何食物都要适可而止。湿气重的人可以适当的吃些冬瓜、山药、薏米仁以及红小豆等，以上食物有利湿的效果。同时在饮食中不要吃过多肥甘厚腻以及寒凉的食物，可能会加重肠胃的负担，身体的肠胃运化功能差，很容易造成食物堆积的，体内造成湿气加重。同时要经常到户外运动晒太阳，多喝温开水，提高人体的阳气。

Answer 2

湿气重的人在饮食上并没有特殊的种类要求，但是不建议吃过多不容易消化以及寒冷的食物，因此可以适当的吃些西红柿，但是最好不要吃冰冷的西红柿。西红柿中含有丰富的维生素，对人体的健康有很大的帮助，可以把西红柿熬成汤或者炒菜吃，对于生冷的西红柿或者其他食物，尽量不要吃的过多，避免会加重体内湿气重的现象。另外在饮食上也可以适当吃些其他利湿的食物，比如山药、冬瓜、薏米仁等。