湿气重可以吃鸡蛋喝蛋白粉吗

Question

因为经常困倦乏力，说湿气太重，湿气重可以吃鸡蛋喝蛋白粉吗？

Answer 1

湿气重的人群可以吃鸡蛋，鸡蛋当中的营养价值是比较丰富，经常吃鸡蛋对于补充身体的营养都有很大的好处，而且吃鸡蛋之后并不会导致体内的湿气加重。湿气重的人群也可以喝蛋白粉，属于低热量的食物，而且里面的高蛋白营养价值比较丰富，使用之后可以增强人体的免疫力，降低病菌入侵，蛋白粉当中多种氨基酸是比较丰富，可以为人体补充营养，促进身体的代谢，身体里的湿气比较重需要及时排湿治疗。

Answer 2

鸡蛋营养价值比较丰富，湿气重的人群也可以食用，因为吃了鸡蛋之后并不会导致体内的湿气加重，湿气重的人群也可以适当的喝一些蛋白粉，蛋白粉营养价值比较丰富，里面富含了多种的氨基酸，可以促进新陈代谢，同时能维持正常的细胞功能，能提高自身的抗病能力。湿气重的人群不能吃过于油腻的食物，避免导致湿气更加严重，湿气重可以多吃排湿的食物，多吃些薏米能帮助排湿。