怎么样减轻孕吐反应？

Question

我怀孕有两个多月，每次吃完东西之后就恶心呕吐，怎么样减轻孕吐反应？

Answer 1

有部分女性在怀孕之后，由于体内激素水平发生改变，可能会引起孕吐的现象，属于正常的生理反应。对于症状比较轻微的，可以通过改善饮食和生活习惯来进行改变，在饮食中要注意少吃多餐，食物要保持清淡和容易消化，不要一次性吃的过多，多吃新鲜的瓜果蔬菜，并且要保持愉快的心情，可以适当的简单运动促进肠胃的蠕动。对于孕吐症状比较严重，无法进食的孕妇，必要时可在医生的指导下进行补液治疗。

Answer 2

孕妇在怀孕过程中如果出现孕吐的现象，可以通过以下方法来进行缓解：1、少吃多餐，在孕早期要减少每次进食的量，多喝温水，多吃维生素食物。2、多吃原味食物，多吃新鲜的花果蔬菜，避免吃过多高脂肪或者油炸的食物。3、可以适当的喝柠檬水，能够刺激肠胃的消化，缓解恶心的作用。4、转移注意力，可以通过适当的运动或者是听音乐散步等来转移注意力。5、对于症状比较严重的孕吐，也可以在医生指导下使用安全的药物来进行缓解。