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什么锻炼治疗头晕

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什么锻炼治疗头晕

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

路华副主任医师贵州医科大学第三附属医院

你最近的工作压力还是属于比较大的，建议可以多做一些瑜伽，慢跑，仰卧起坐等有氧运动。运动的时候一定要根据自己身体状况进行，不要进行剧烈的运动。在刚开始运动的时候，运动量一定要小一些，然后再循序渐进慢慢加强。如果中途出现了身体不适的症状，要立即停止运动。

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