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脸色苍白应该如何调养

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脸色苍白应该如何调养

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王雪梅主任医师北京大学人民医院

这应该是脾胃虚弱.吸收不良的表现。平时坚持适度的运动，宜食细软易消化及有健脾益胃作用的食物，如稀粥.面条.藕粉.牛奶.豆浆.橘子等。忌食生冷.干硬和煎炒炙博等食物，亦不宜饮酒和浓茶。胃酸过多者，不宜食过酸的食物，平时注意饮食有节，定时定量进餐。

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