乳酸增高的处理方法

Question

乳酸增高的处理方法

Answer 1

乳酸一般是由于能量经过无氧代谢而产生的终产物，这种情况建议您多做一些有氧运动会缓解此类乳酸增多乳酸增多一般有由于肌肉无氧代谢而导致的，所以通过有氧运动是可以很好的降低乳酸的代谢量的，所以会对身体更好一点，平时运动注意不要过于剧烈，以有氧运动为主。饮食注意少吃糖类。