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肌肉劳损可以自愈吗

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肌肉劳损可以自愈吗

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郑庆祥副主任医师济南市中西医结合医院

是可以慢慢自愈的；建议平时注意休息，尽量避免剧烈运动或长时间行走；注意防寒保暖，避免受凉下冷水，可行局部热敷按摩或红外线照射等理疗，缓解疼痛症状；饮食宜清淡有营养易消化，多食含维生素及钙丰富的新鲜蔬菜水果。

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