肩膀肌肉劳损治疗方法有哪些

Question

肩膀肌肉劳损治疗方法有哪些

Answer 1

如果没有腰椎和颈椎器质性的改变。肩颈部可以按摩，热敷，烤电等物理治疗。建议生活中注意调养，按时作息，少熬夜，多喝温开水，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣等刺激性食物，少低头，少玩电脑，少看手机等。必要时到正规三甲以上医院骨科检查一下。