维生素b族缺乏八大症状表现是什么

Question

维生素b族缺乏八大症状表现是什么

Answer 1

维生素B族缺乏一般表现为口角炎、脚气病、口腔溃疡、入睡困难、面色苍白、皮肤晦暗没有光泽、浑身乏力、脱发严重等症状，维生素B族严重缺乏时要到正规医院及时就诊，不能拖延，生活上要作息规律，多吃新鲜水果、蔬菜、豆类、瘦肉、芝麻、乳制品、奶制品、猕猴桃等都是补充维生素B族的最好选择食品。