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快速消除肌肉酸痛的方法

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快速消除肌肉酸痛的方法

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郑庆祥副主任医师济南市中西医结合医院

你说应该是运动后，体育酸性代谢产物增多形成的肌肉酸痛。对于你说可以采取中医烤电，按摩等方法处理，配合服用舒筋活血片，碳酸氢钠等药物治疗。要清淡饮食，多喝水，多吃蔬菜和水果，避免油腻辛辣刺激性食物，尽量抬高肢体。

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