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轻微贫血吃什么补

女，20岁

病情描述:

轻微贫血吃什么补

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陈文明主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

轻微贫血，首先要确诊一下引起贫血的原因，然后针对病因进行治疗。如果是营养不良引起的贫血，也就是常见的缺铁性贫血，需要补充铁剂，同时要多吃含铁高的食物，比如肉类，动物肝脏，动物血，并且要多吃新鲜的蔬菜和水果，因为蔬菜和水果中含有大量的维生素c，维生素c可以促进铁的吸收。过一段时间复查。

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