高脂血症吃什么水果好

Question

高脂血症吃什么水果好

Answer 1

苹果，苹果是一种“减脂的水果”，人们很容易忽视。它的降脂作用来自富含果胶，果胶是一种水溶性膳食纤维，与胆汁酸结合，吸收海绵等多余的胆固醇。甘油三酯并帮助它们排泄。果胶还可以与其他降胆固醇物质如维生素C和果糖结合使用，以增强降血脂作用。苹果分解的乙酸也有助于胆固醇和甘油三酯的分解代谢。