怎么缓解腰胀痛

Question

怎么缓解腰胀痛

Answer 1

平时在家里如果长期卧床不锻炼的话也是会造成腰胀痛的，可以在家里做一些拉伸运动来缓解的，不管是早上起来之后伸伸懒腰或者去做一些专业的腰部锻炼的运动，都是对自己的腰部很有好处的。